Nos explica María Angeles Cestau Baraibar, diplomada en Trabajo Social y formada en Gerontología Aplicada como enfrentarse a la tarea de cuidar a su familiar y no sentirse desbordado por los problemas.

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El cuidador dedica una media de 6 horas al día a su familiar. Necesita desahogarse, descubrir que no está solo, compartir su experiencia con otros cuidadores. Ricardo López, psicólogo, anima esta tertulia donde los cuidadores expresan sus vivencias.

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Se define estrés como la manera que tiene el cerebro de responder ante situaciones o eventos. Es importante tener en cuenta, que no todo el estrés es negativo, muchas veces el estrés nos ha empujado a ser más competitivos y realizar mejor determinadas tareas. Esto se debe a que cuando el cerebro identifica una amenaza real, libera rápidamente hormonas con el fin de protegernos ante cualquier daño. Cuando esta respuesta se produce de manera exagerada es cuando el estrés puede provocar problemas en nuestro día a día.

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Investigadores del Albert Einstein College of Medicine y del Montefiore Health System han concluido un estudio que asegura que altos niveles de estrés aumentan las posibilidades de desarrollar una demencia, sobre todo en mujeres.

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Hoy, el ejercicio físico. Es uno de los primeros factores de prevención de la enfermedad de Alzheimer…y es muy fácil integrarlo en sus hábitos de vida. Luis García, psicólogo de la FAE, nos explica el interés del ejercicio físico y cómo realizarlo en nuestra vida diaria.

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De forma tradicional, el diagnóstico de cambios en las capacidades mentales como la memoria, la atención o la velocidad de procesamiento se suele llevar a cabo utilizando test neuropsicológicos con lápiz y papel. Sin embargo, las nuevas tecnologías nos permiten utilizar otros formatos que se ajustan a las posibilidades que nos brindan los avances tecnológicos.

Un estudio reciente muestra que cuando los mayores se sienten mal acerca del envejecimiento normalmente debido a los estereotipos existentes, pierden la confianza en sus habilidades para escuchar y recordar las cosas lo que origina un mal desempeño de ambas.

A pesar de que los videojuegos no suelen verse positivamente en términos de salud, estudios recientes muestran que el uso de ellos puede tener beneficios en diferentes campos. En concreto un nuevo estudio reveló que jugar a videojuegos 3D mejoró el rendimiento de la memoria en torno a un 12%.

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Se ha demostrado que la participación en actividades de ocio está relacionada con la calidad de vida en las personas. Por esa razón, los frecuentes bajos niveles de participación en actividades de ocio en personas con algún tipo de demencia muestran una preocupante mala calidad de vida en los pacientes.

 

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