Se realizaron dos estudios independientes, uno sobre 1.434 personas y el otro sobre 366. Todas las personas presentaron el factor de riesgo genético para la enfermedad de Alzheimer ApoE; una apolipoproteína E que desempeña un papel crítico en el metabolismo de los lípidos en la sangre. Los investigadores descubrieron que la relación entre desarrollar déficits cognitivas y portar la apolipoproteína ApoE4, la variante genética que más riesgo tiene de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, era más fuerte en aquellas personas con altos índices de colesterol y/o enfermedades del corazón.
Tanto los altos niveles de colesterol como las enfermedades cardiovasculares son potencialmente evitables; practicando ejercicio regularmente y con una dieta saludable, rica en verduras, frutas y bajos niveles de grasas animales. Lo que es bueno para el corazón, también lo es para el cerebro y la memoria.
(Dementia and Geriatric Cognitive Disorders, Octubre 2015).
Escrito por Cristian Cuenca Chaos.
